尤其是,第二天,睡前,吃水果,不要吃
提問: 睡覺前不能吃什么？ 問題補充: 是啊是是按時是撒達到偉大我單位安定的撒單位我去偉大安定我啊的挖我單位啊單位啊的安放啊發啊防挖發我發發我 無法發 医师解答: 睡覺前一個小時內盡量不要吃東西，尤其是高熱量的東西，但是肚子很餓得話，可以吃水果，不然的話晚上可能會因為饑餓影響到睡眠！另外，睡前半個小時盡量不要喝水，以免第二天眼睛浮腫！

arrow
arrow
    全站熱搜

    chonming 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()