請教瑜伽的學習

瑜伽,印度,涉及到,健身房,之光
提問: 請教瑜伽的學習問題補充: 我想學習練習瑜伽,但沒空去參加培訓班,所以想自己買本書回來照著練,有這方面經驗的朋友嗎?請問買什么書比較權威一點?謝謝! 医师解答: 權威的書--- 印度 B.K.S 艾揚格著 <瑜伽之光>
個人推薦雜志<體線>,基本每期都涉及到瑜伽,還附帶了練習瑜伽的光盤.
不過,每周還是應該抽時間去1次有瑜伽課的健身房或瑜伽館.